פילאטיס

כל חוג במתנ“ס גדרות הוא עולם שלם.

עולם שנבנה במשך דורות של ידע, ניסיון, יצירה וסקרנות. לכל עולם יש השפה שלו, הקצב שלו, הערכים והייחוד שלו, וככל שמעמיקים בו מגלים שאין לו סוף. בכל מפגש נפתחת עוד דלת, בכל התנסות מתגלה עוד רובד, ובכל שנה מתרחבת ההיכרות עם עולם שאפשר להמשיך לגלות במשך חיים שלמים.

זו ההשראה שמאחורי עולם החוגים של מתנ"ס גדרות.

 היכנסו לעולם הפילאטיס לנערות של מתנ"ס גדרות - בואו לחזק את הגוף, לשפר את היציבה, לגלות את העוצמה שבכן וליהנות משעה של תנועה, איזון ואנרגיה טובה.

כאן הנערות מחזקות את שרירי הליבה ואת הגוף בצורה מאוזנת, משפרות את הגמישות, היציבה, שיווי המשקל והקואורדינציה, ומפתחות מודעות גופנית שתורמת לתפקוד היומיומי ולפעילות בענפי ספורט נוספים.

הפילאטיס מסייע במניעת פציעות, תומך בגוף הנמצא בשלבי צמיחה ומעודד חיבור חיובי לגוף ובניית ביטחון עצמי - בסביבה תומכת, מעצימה ולא תחרותית.

השיעורים מתקיימים בסטודיו לפילאטיס מיטל שמש, עם יחס אישי והתאמה ליכולת ולרמה של כל נערה.

אם גם את רוצה להתחזק, להתאזן, להרגיש טוב ולגלות כמה הגוף שלך באמת מסוגל - הצטרפי לעולם הפילאטיס לנערות של מתנ"ס גדרות!