ענף ה-MMA של גדרות מציע את חוויית אומנויות הלחימה המקיפה והדינמית ביותר, המשלבת טכניקות מעולמות הג'ודו, הג'יו-ג'יטסו, האגרוף התאילנדי וההיאבקות.
רכישת ארגז כלים להגנה עצמית יעילה במיוחד, תוך למידת עמידת מוצא נכונה, חבטות, בעיטות, הטלות, עבודת קרקע והשתחררות ממצבי קיצון.
אימון כושר גופני עצים וממוקד, המפתח כוח מתפרץ, סיבולת שריר גבוהה, זריזות, קואורדינציה וסיבולת לב-ריאה ברמה הגבוהה ביותר.
בניית חוסן מנטלי וביטחון עצמי יוצאי דופן דרך ערכי המשמעת העצמית, השליטה הרגשית, המיקוד, כבוד הדדי ליריב והתגברות על פחדים ואתגרים.
אימונים בטוחים ומבוקרים בהדרכת צוות מאמנים מוסמך ומקצועי, המקפיד על שימוש בציוד מגן מלא, ליווי אישי ושמירה קפדנית על בריאות הספורטאים.